一位父亲写给其他父亲的心里话

一位父亲写给其他父亲的心里话

乔舒瓦·弗理德曼是六秒钟情商的首席执行官,与此同时,他也是一位父亲。本文节选自他的著作《领导力的核心》,是他在书末写給各位父亲的一些心里话。当然,希望此文对于不是父亲的读者们也有一定的价值。...
你在运用同情心还是同理心?

你在运用同情心还是同理心?

沙比尔·拉提夫(Shabbir Latif)是6秒钟的情商实践家和高级讲师,他的生活经历展示了同情心和同理心的重要区别。 你有没有遇到过一个面临着重大挑战的人(无论是健康还是其他方面)却不知道该如何回应对方? 也许你自己正面临着一个重大的挑战。你对他人的回应有何感受?你希望他人作何回应? 我被确诊患上了帕金森症。现在还处于非常早的早期,只有右手手指会出现颤抖。 听到这些,你的第一反应是什么?这种反应的出发点是什么? 每次我告诉别人我患上了帕金森症(在他们注意到我颤抖的手指后),他们的反应都是: “哦,不会吧!” 或者...
负真责,赋正能

负真责,赋正能

原创: Joshua Freedman Accountable Communication: Make clear commitments without wiggle room, and you will empower yourself and others. 负责任的交流:不留回旋余地的做出明确的承诺,你就能够给自己和他人赋能。 Can you hold someone accountable?  Some people talk about accountability as a system for making...
不做“亲密敌人”——大数据为你解答关于爱情的7个谜题,看情商如何改善夫妻关系!

不做“亲密敌人”——大数据为你解答关于爱情的7个谜题,看情商如何改善夫妻关系!

人们日常所犯最大的错误是对陌生人太客气, 而对亲密的人太苛刻。 亦舒在小说中写道:人们日常所犯的最大的错误,是对陌生人太客气,而对最亲密的人太苛刻,把这个坏习惯改过来,天下太平。 有句诗,国人皆知:“生命诚可贵,爱情价更高”,爱情的美好可以让人无比勇敢,携手步入婚姻的殿堂,逐渐发现责任代价之重大。 于是,又有了下半句,“若为自由故,两者皆可抛”,在面临自由受到限制的时候,只要是人,无论男女,都可能视之为威胁,从而产生战斗或者逃跑的自然反应。...
6秒钟暂停——改变鲁莽行动的“黄金法则”

6秒钟暂停——改变鲁莽行动的“黄金法则”

情绪绑架 任何时候,每个人的大脑和身体内都存在大量的感觉和情绪。你可以想象一间满是人的屋子,每个人都穿着一件带有某种感觉或者情绪标签的T恤。他们中,有的人十分聒噪而蛮横,其他人已经习惯了消极和被动。你听着他们的声音,像真实的人们一样,你决定应该听取谁的建议。你根据自己对每种感觉所代表的人的看法做出这个决定——谁是聪明的,谁理解当前的局势,谁能看到整个大局? 有时,会有一个人的声音变得非常大,让你很难听到其他人的声音。用学术术语来讲,这种专横是因为“杏仁核的绑架”或者是“降档”(你的大脑降到“更低档”的功能)。...
每一种情绪都有价值——你知道怎么利用好“坏情绪”吗?

每一种情绪都有价值——你知道怎么利用好“坏情绪”吗?

人们有时把“愤怒”或“恐惧”这样的情绪称为“负面情绪”或“坏情绪”,真的是这样吗? 如果我们走在路上遇到一条蛇,却完全没有恐惧这种情绪跳出来提醒我们自我保护,会发生什么呢?如果我们受到不公正的对待,却完全没有愤怒这种情绪出现来让我们保护自己的权益,又会怎样呢?正如以上提到的的“恐惧”和“愤怒”一样,所有的情绪都是极为有价值的讯息,并没有好坏之分,我们接收到这个讯息之后如何采取行动才是影响事件发展的关键。...
你是在“对话”还是“客套”呢?

你是在“对话”还是“客套”呢?

原创: Joshua Freedman How to Understand People: Ask, Listen, and Get Real 如何理解他人:提问、倾听和真诚 Do you want to know how to understand people better? Then you need to get better at understanding emotions. A starting point is to examine a wide-spread lie we tell others — and...
6秒钟的“大河之舞”——记第一期EQCC情商教练认证课程学习

6秒钟的“大河之舞”——记第一期EQCC情商教练认证课程学习

原创:Lily国娟 只要我静静的闭上眼睛去感受、去看那奔腾向前、宽广无边的河流时,总能感受到生命之河中无比神奇的能量伴我左右。 说到《大河之舞》自然就会想到爱尔兰踢踏舞艺术的饕餮盛宴,那美轮美奂的舞台灯光、令人称奇的踢踏舞技艺,以及那空灵优美的爱尔兰音乐,总让人畅享在无尽的优美艺术体验之中;而我今天想要记录的则是一场关于“大河”的心灵的舞蹈,回眸河流中每一个浪花的回旋、婉转、激荡,每种绵延向前、奔流不息、势不可挡的推动力,带给我的仍是历久弥新的深刻记忆和深深地感动。...
行走的活名片

行走的活名片

原创: 韩明 我是六秒钟情商教练中国第一班的学员。这个班级有多位ICF认证的PCC和ACC,其他未认证的教练也大多接受过其他教练课程的专业训练,可以说是起点相当高的学习集体了。在第一模块的学习中,我有幸跟课程导师Marilynn做了一段教练演示,个中感悟对本人弥足珍贵。在此分享,愿有助于教练伙伴们对六秒钟情商教练课程管窥一二。 场景一: Marilynn在课间休息时走到我身边。 “Morgan,二十分钟后我会做一个教练演示,想邀请你做客户,你愿意吗?”...